Was ist Lichttherapie?
Sanfte Lichttherapie: Lumi-SAN nutzt angenehmes, nicht-invasives Licht, um den Schlaf-Wach-Rhythmus und die Regeneration zu unterstützen – ideal für Menschen, die mehr Energie am Tag und einen ruhigeren Abendrhythmus in ihren Alltag bringen möchten.
Für die Anwendung zu Hause stellen wir die passende Lampe bereit. Sie wird zudem häufig zur lokalen Unterstützung eingesetzt – z. B. bei (Sport-)Verletzungen, Verletzungen/Überlastungen, Gelenkbeschwerden, Rückenbeschwerden und Nackenproblemen sowie typischen Alltagsbelastungen.
Die Anwendung ist einfach: kurze Sitzungen zu festen Zeiten, die von unseren Spezialist:innen verständlich erklärt und individuell an Ihre Situation angepasst werden; regelmäßige Lichteinwirkung kann dabei helfen, die innere Uhr zu stabilisieren, während die lokale Anwendung Durchblutung und Wohlbefinden im Rahmen einer angenehmen Routine begleiten kann.
Bei regelmäßiger Anwendung kann geführte Lichttherapie dabei helfen, den Alltag ausgeglichener zu gestalten.
Stressabbau
Unterstützt dabei, Anspannung zu reduzieren und zur Ruhe zu kommen.
Widerstandskraft im Alltag
Begleitet erholsamen Schlaf und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden.
Vitalität & Regeneration
Fördert Erholung und neue Energie im Alltag.
Wohlbefinden bei Verspannungen
Kann Spannungsgefühle reduzieren und die Durchblutung unterstützen.
Die Lichttherapie ist nicht-invasiv und kann eine bestehende Routine sinnvoll ergänzen – sie ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung. Ihr Lumi-SAN Spezialist achtet auf eine sichere Anwendung und passt die Routine individuell an Ihre Bedürfnisse an.
Für wen ist Lumi-SAN geeignet?
Lumi-SAN eignet sich besonders für Erwachsene und ältere Menschen, die mehr Energie am Tag und einen ruhigeren Abendrhythmus wünschen – z. B. bei unruhigem Schlaf, wenig Tageslicht oder wenn der Alltag den Rhythmus aus dem Takt bringt. Die Anwendung ist angenehm, nicht-invasiv und leicht zu Hause integrierbar.
Zusätzlich wird Lumi-SAN häufig lokal eingesetzt, etwa bei (Sport-)Verletzungen, Überlastungen sowie Rücken- und Nackenbeschwerden. Auch Gelenkbereiche wie Knie, Schulter, Ellenbogen, Handgelenk oder Beine können im Rahmen einer einfachen Routine unterstützt werden – verständlich erklärt und individuell angepasst durch unsere Spezialist:innen.
Wie Licht unterstützen kann
Schlaf & zirkadianer Rhythmus
Zeitlich abgestimmte Sitzungen können dabei helfen, Ihre innere Uhr wieder in Balance zu bringen – damit das Einschlafen leichter fällt und sich der Morgen ruhiger anfühlt. Viele merken bei regelmäßiger Anwendung über 2–4 Wochen eine positive Veränderung im Alltag.
Stressabbau & Entspannung
Sanfte, regelmäßige Lichteinwirkung kann ein ausgeglicheneres Nervensystem und einen ruhigeren Abendablauf unterstützen. Viele Anwender:innen berichten von mehr Balance und einem entspannteren Tagesgefühl.
Wohlbefinden bei Verspannungen
Die lokale Anwendung kann dabei helfen, Spannungsgefühle und Steifheit im Alltag zu reduzieren – indem sie die Durchblutung unterstützt und natürliche Regenerationsprozesse begleitet. Angenehm, nicht-invasiv und leicht in die Routine integrierbar.
Energie & tägliche Erholung
Morgendliche Sitzungen können die Wachheit tagsüber unterstützen und die Erholung nach Aktivitäten fördern. Wir definieren klare Zeitfenster, damit sich Ihre Licht-Routine mühelos in den Alltag integrieren lässt.
Unterstützung für den Kreislauf
Indem Lichttherapie Entspannung, Schlafqualität und einen gleichmäßigen Tagesrhythmus begleiten kann, lässt sich auch ein ruhigeres Körpergefühl im Alltag fördern. Nutzen Sie sie ergänzend zu Ihrer gewohnten Routine.
Balance & gesundes Älterwerden
Konstante Routinen unterstützen Ruhe und Erholung – das kann langfristig zur inneren Balance und einer vitaleren Ausstrahlung beitragen. Sanfte Unterstützung für nachhaltiges Wohlbefinden.
So wirkt Lichttherapie
Licht ist ein biologisches Signal für den Körper. Wird zeitlich abgestimmt Licht über die Augen aufgenommen, senden spezielle Zellen Impulse an die innere Uhr im Gehirn. Morgendliches Licht kann den Schlaf-Wach-Rhythmus unterstützen und die Wachheit am Tag fördern, während sanfteres Licht am Abend ein ruhigeres Ausklingen begünstigt und die natürliche Melatoninbildung begleiten kann.
Zusätzlich bieten wir eine Lichtlampe für die Anwendung zu Hause, mit der Licht auch gezielt und konzentriert auf bestimmte Körperbereiche angewendet werden kann. Diese lokale Anwendung wird häufig bei schmerzenden oder belasteten Arealen genutzt – z. B. bei (Sport-)Verletzungen, Überlastungen, Gelenk-, Rücken- oder Nackenbeschwerden. Angenehmes Licht in Bereichen mit erhöhtem Spannungsgefühl kann die Mikrozirkulation und normale Regenerationsprozesse begleiten – als Teil einer sanften Routine, die Entspannung, Erholung und allgemeine Vitalität im Alltag fördern kann.
Eine typische Lumi-SAN Routine
- Abklären & abstimmen: Wir klären Ihre Ziele und passen die Anwendung an Ihre individuellen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen an.
- Fixe Zeitfenster: Morgens mit der Lumi-SAN Lampe für mehr Wachheit; später Nachmittag/Abend mit angepasster Lichtintensität zur Unterstützung von Entspannung und Schlaf.
- Kurze Sitzungen: Meist 10–20 Minuten – mit angenehmer Entfernung, passender Helligkeit und klarer Anleitung zur Anwendung.
- Kontrolle & Optimierung: Kurze Check-ins zur Feinabstimmung von Komfort und Ergebnissen.
Sicher und ergänzend für Ihr Wohlbefinden
Lichttherapie mit der Lumi-SAN Lampe ist nicht-invasiv und kann Ihre bestehende Gesundheitsroutine sinnvoll ergänzen – sie ersetzt keine medizinische Abklärung oder Behandlung. Wenn bei Ihnen eine Erkrankung diagnostiziert wurde oder Sie lichtsensibilisierende Medikamente einnehmen, besprechen Sie die Anwendung bitte vorab mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt. Wir stimmen Ihre Routine anschließend entsprechend ab.
- Nicht-invasiv: Sanfte Anwendung ohne Eingriff in den Körper
- Individuell anpassbar: Routine, Intensität und Zeitplan nach Ihren Bedürfnissen
- Ergänzend gedacht: Sinnvolle Ergänzung zur ärztlichen Betreuung
Die Wissenschaft des Lichts
Licht ist nicht nur Helligkeit – es ist Information, die Ihr Körper verarbeitet. Moderne Forschung zeigt:
Ihre innere Uhr liest Licht
Spezielle lichtempfindliche Zellen im Auge senden zeitliche Signale an das Gehirn. Eine gezielt abgestimmte Lichteinwirkung kann dabei helfen, den Schlaf-Wach-Rhythmus zu regulieren, die nächtliche Melatoninbildung zu begleiten und die Wachheit am Tag zu unterstützen.
Beruhigte Nerven, mehr Balance
Konstante Lichtzeiten können das autonome Nervensystem unterstützen. Viele Menschen erleben dies als geringere Anspannung, mehr innere Ruhe und entspanntere Abende.
Lokale Unterstützung der Regeneration
Sanftes Licht in der Nähe von Spannungsbereichen kann die Mikrozirkulation und normale Zellprozesse begleiten – und so natürliche Regenerationsabläufe unterstützen sowie alltägliche Beschwerden lindern.
Evidenz statt Hype
Lichttherapie ist für zirkadiane und stimmungsbezogene Anwendungen in definierten Settings gut untersucht. Zunehmende Forschung zur lokalen Lichtanwendung berichtet über positive Effekte auf Wohlbefinden und Erholung. Entscheidend sind regelmäßige Routinen und die richtige zeitliche Abstimmung.
Bei Lumi-SAN übersetzen wir diese Erkenntnisse in ein einfaches Programm für zu Hause: kurze, angenehme Sitzungen, Sicherheitsprüfungen und regelmäßige Nachkontrollen – damit aus Wissenschaft eine alltagstaugliche Routine wird.
Was unsere Kund:innen sagen
Seit ich das Lumi-san Regenerationssystem nutze, hat sich mein Schlaf enorm verbessert. Ich schlafe schneller ein und wache erfrischt auf. Es ist unglaublich, wie beruhigend die Kombination aus Licht und Erdung wirkt.“
Nach Jahren mit chronischen Rückenschmerzen habe ich endlich eine natürliche Lösung gefunden. Schon nach wenigen Anwendungen spürte ich eine deutliche Verbesserung. Das System ist wirklich innovativ!
Das Gefühl nach einer Sitzung mit Lumi San ist einfach unbeschreiblich. Es hilft mir, den Stress des Alltags hinter mir zu lassen, und ich fühle mich voller Energie. Eine absolute Empfehlung!
Ich habe das System zuerst wegen meiner Schlafprobleme gekauft, aber die positiven Effekte auf meine Haut waren ein unerwartetes Highlight. Meine Haut sieht strahlender und frischer aus als je zuvor.
Ich nutze das Lumi San Regenerationssystem seit einem Monat und merke, wie sich mein Energieniveau verbessert hat. Ich fühle mich vitaler und leistungsfähiger – und das ohne Medikamente oder Nebenwirkungen.
Häufige Fragen
Lumi-SAN nutzt sanfte, zeitlich abgestimmte Lichtanwendungen zur Unterstützung des Schlaf-Wach-Rhythmus, der Regeneration und des allgemeinen Wohlbefindens. Die Anwendung ist nicht-invasiv, angenehm und für die Nutzung zu Hause konzipiert.
Licht ist ein biologisches Signal. Über spezielle lichtempfindliche Zellen im Auge werden zeitliche Impulse an die innere Uhr im Gehirn gesendet. Morgendliche Anwendungen können Wachheit und Tagesenergie unterstützen, während angepasste Lichtreize am Abend ein ruhigeres Ausklingen des Tages begleiten können.
Die Anwendung eignet sich besonders für Erwachsene und ältere Menschen mit unruhigem Schlaf, wenig Tageslicht, Stress oder einem aus dem Takt geratenen Tagesrhythmus. Zusätzlich wird die Lichttherapie häufig lokal eingesetzt – z. B. bei Rücken-, Nacken- oder Gelenkbelastungen sowie bei Überlastung nach sportlichen Aktivitäten.
Die Routine besteht aus kurzen Sitzungen zu festen Zeiten, meist 10–20 Minuten. Wir definieren gemeinsam geeignete Zeitfenster, Intensität und Abstand zur Lampe. Alles wird verständlich erklärt und lässt sich einfach in den Alltag integrieren.
Viele Anwender:innen berichten nach 2–4 Wochen regelmäßiger Anwendung von einem ausgeglicheneren Tagesgefühl, ruhigerem Einschlafen oder mehr Energie am Morgen. Entscheidend sind die richtige zeitliche Abstimmung und eine konstante Routine.
Ja, bei richtiger Anwendung. Die Lumi-SAN Lichttherapie ist nicht-invasiv und nebenwirkungsarm. Vor dem Start berücksichtigen wir relevante persönliche Faktoren und passen die Anwendung individuell an. Bei bekannten Erkrankungen oder lichtsensibilisierenden Medikamenten empfehlen wir eine vorherige ärztliche Rücksprache.
Nein. Die Lichttherapie mit Lumi-SAN ist als ergänzende Maßnahme gedacht und ersetzt keine medizinische Abklärung oder Therapie. Sie kann jedoch eine bestehende Gesundheitsroutine sinnvoll unterstützen.
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